精疲力盡的經歷對于任何員工來說顯然都是一種嘗試。疲倦可能會自我延續，這無濟于事，因為要與之抗爭，需要付出更多的努力，例如花費更多的時間，或者強迫自己完成自己沒有精力的任務，只會使情況變得更糟。vi改良設計對雇主也有巨大的影響。據估計，每年企業在醫療保健方面的花費在1250億美元至1900億美元之間。此外，蓋洛普（Gallup）的一份報告顯示，精疲力盡和“積極離職”的雇員由于績效不佳而使雇主付出其個人薪水的34％。那只是留下來的員工。根據Kronos和Future Workplace進行的2016年研究，95％的人力資源領導者都認為vi改良設計在員工離職中起著至關重要的作用。實際上，它可以占給定業務營業額的20％至50％。如果不及時治療，vi改良設計會導致嚴重的健康狀況并使其惡化。如此陰險的力量每年導致超過12萬人死亡，正如本文所稱，如果企業改變其管理風格，可以潛在地避免這種死亡。

vi改良設計精疲力盡的風險空前高漲

在COVID-19大流行之前，精疲力盡是任何辦公室的風險。美國的企業文化將成功等同于可見的動力和可量化的工作時間。因此，精疲力盡消耗了許多明星員工，他們竭力將自己與同齡人區分開。但是現在，由于大約60％的勞動力在家中工作，職業vi改良設計已成為更大的威脅。起初，這一事實似乎違反直覺。員工的日程安排不那么嚴格，而他們有更多的時間來完成工作，難道他們不應該更放松嗎？

vi改良設計危機

vi改良設計不是由基于時間的問題引起的，而是基于能量的問題。在家工作可以充實我們的工作生活和家庭生活，將每個人的壓力結合在一起，不斷產生責任，引起我們的關注。“永遠在線”的心態已經變得更加文字化：當您的家是辦公室時，您實際上永遠不會下班。

您沒有vi改良設計，著裝要求或面對面的會議，以保持專業區域和休閑區域之間的普通界限。也許最重要的是，互聯網始終可用，用未答復的電子郵件，待辦事項和社交媒體的警笛聲向您發送ping命令。正如數字人類學家和作家Rahaf Harfoush所說的那樣，“當您將長期勞累的文化與技術固有的干擾結合在一起時，這將使人們走上職業vi改良設計的快車道。” 我們的能源儲備四面八方。

vi改良設計銷售團隊需要重新考慮睡眠

讓您的團隊多睡一會可能會有幫助，但這是繃帶，而不是治愈方法。對于銷售人員來說，只有當他們對睡眠如何影響生活的各個方面有了更深入的了解時，才能實現最佳的幸福感和生產力。從這四個主要課程開始。

恢復對于vi改良設計生產力至關重要

許多員工在vi改良設計中都采用“我死后會睡覺”的心態。他們認為更多的時間清醒將產生更好的結果。但是，這種哲學是錯誤的。為了獲得最佳生產力，您的大腦和身體需要定期，持續的休息時間。當您入睡時，您的大腦會進行許多復雜的過程，為您的第二天做好準備。它可以鞏固記憶，鞏固您所學的信息，并重建您的情感毅力，以及其他任務。如果沒有這個充電時間，與需要睡眠的同事相比，您將擁有明顯的劣勢。

任何試圖在vi改良設計的人也是如此。每次鍛煉后，身體實際上需要睡眠以啟動組織修復和肌肉生長。無論您是要達到銷售目標還是增加杠鈴板的數量，恢復都不是奢侈，也不是懶惰的跡象。自我完善與付出努力一樣必要。難以逆轉企業文化中占主導地位的思維方式。但是，正在發生著一種圍繞睡眠的文化轉變，甚至正在打workplace工作場所。知名公司已經開始認可像Harfoush這樣的專家多年來已經說過的話：“”如果您表現出色，并且恢復不是您時間和工作流程中的有意和戰略性部分，那只會損害您的輸出長期來說。”

vi改良設計是銷售KPI的第一名

睡眠為您清醒時所做的一切打下了基礎。它對您的工作方式的影響可以拼寫出任何工作成功與失敗之間的差異。就是說，睡眠特別影響銷售工作，因為睡眠需要認知，情感和社交技能的獨特且苛刻的組合。

我們每個人都有先天的vi改良設計需求，平均需要大約8個小時左右的時間徘徊。我們的大腦為獲得充足的睡眠而射擊，以優化我們白天的表現。研究表明，從創造力到設定目標，每晚滿足您的睡眠需求是績效銷售各個方面的可靠預測指標。如果您的睡眠時間始終少于該數量，那么您將增加睡眠負擔。您可以通過在過去兩周中相對于睡眠需要的睡眠量來衡量睡眠債務。不幸的是，睡眠債務對賣家最需要的大腦區域造成了沉重打擊：前額葉皮層控制著計劃，組織和其他執行功能。因此，背負睡眠債務的推銷員的生產力，社交能力和領導能力明顯降低。另一方面，彌補睡眠債務可以量化地提高銷售成功率。在一家財富200強公司的賣家使用Rise在8個月內最大程度地減少了睡眠債務之后，他們報告說月收入增加了14％，而對外銷售電話增加了50％。

您的vi改良設計團隊可能睡眠不足且表現不佳

如果您認為您的團隊可以避免睡眠方面的債務及其后果，包括vi改良設計，那么……請再三考慮。首先，大約70％的美國人承認自己睡眠不足。其次，人類是輕視（或忽略！）睡眠債務影響的專家。我們不擅長計算自己的睡眠時間，并且往往高估了我們花費多少時間入睡。睡眠不足的人也無法準確了解自己的表現。當他們的認知能力確實得到了可衡量的下降時，他們認為自己的表現正常，甚至比正常情況好。隨著時間的流逝，他們逐漸適應了睡眠不足的影響，卻沒有意識到自己正在調整以適應越來越低的工作標準。他們覺得一切都很好，但他們的往績記錄卻顯示出不同的故事。

改善vi改良設計需要整體，長期的方法

睡眠債務會追蹤您兩周內的睡眠時間，而不僅僅是前一兩個晚上。它具有累積性，長期性，意味著您可以隨身攜帶它，直到您還清為止-它不會自行消失。好消息是，徹夜難眠的一夜不會帶來與許多夜晚相同的影響。如果您的睡眠良好，則可以輕松抵消該睡眠債務。同樣，一整夜的深層持續睡眠不能單獨減輕沉重的睡眠負擔。為了解決這個問題，您需要長期考慮。您還需要進行整體思考，這意味著您需要調整自己的白天和黑夜。您的睡眠衛生是指對您的睡眠有影響的一系列行為。這些行為中有許多是在醒著的時間發生的，例如每天晚上安排休整期。